サモーナスポーツ接骨院

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テレワークで急増!!
パソコン(マウス)腱鞘炎の原因と治療法をご紹介!!

2021.01.15

 

1.腱鞘炎って何?

腱鞘炎というのは、指の腱を包む『腱鞘』が何かしらの影響で厚くなってしまったり硬くなったりして、腱と腱が通過する『腱鞘』がこすれてしまい炎症を起こしている状態です。
『腱鞘炎』・・・当然、炎症を起こしているので『腫れ』や『痛み』を伴います。

 

腱鞘炎を放置して症状が進行すると『ばね指』とよばれる症状が現れます。

『ただの腱鞘炎でしょ・・・』と症状を放置すると、指が固まって伸びなくなったり、伸びたまま曲がらなくなったりすることもあるので、悪化する前に必ず治療しましょう。

 

2.腱鞘とは?

手の骨にはたくさんの筋肉がついています。
手を動かすには骨から骨に付着している筋肉が働く必要があります。
この筋肉と骨を結びつけているのが『腱』です。

 

この手を動かすために必要な筋肉は、腕から始まって手首から指先にかけて丈夫な紐のような組織『腱』で結び付けられています。
指を動かすときは、筋肉が働き『腱』を介して指の骨を動かします。

 

筋肉が収縮して、腱を介して指の骨を動かすことで、私たちはキーボードを打ったり、何かをつまんだり、握ったりすることが出来るのです。

 

そして『腱鞘』は、『腱』が骨から離れないように働いているとともに、スムーズに指が動くようにも働いています。
『腱鞘』がないと、スムーズに指を動かすことが出来なくなります。
『腱』は『腱鞘』の中をスライドして動くのですが、何らかの影響で腱と腱鞘がこすれあい炎症を起こすと腱鞘炎になってしまいます。

 

3.腱鞘炎が悪化してくると『ばね指』になる

指が急に引っかかって動かなくなったり、動きにくくなったことはありませんか?
腱鞘炎が悪化してくると、指が〝カックン″となる『ばね指』という状態になる可能性が高くなります。

 

腱鞘が厚くなったり、硬くなったりしてくると、腱の通り道が狭くなって、腱と腱鞘がこすれやすくなります。
結果として、腱の一部にも炎症が生じ腫れることで、腱鞘に引っ掛かり〝カックン″と『ばね指』の症状がみられるようになります。

 

『ばね指』は悪化すると指が動かなくなることがあるので、腱鞘炎の初期の段階で早めに炎症を抑えておくことが重要です。

 

また、指や手首だけに焦点を当てて治療しても症状が改善しない場合は、『首』などに原因がある可能性が高いです。
サモーナスポーツ整骨院では、首の症状も疑いながら『腱鞘炎』『ばね指』の治療を行っております。
また、重度の症状がみられる場合は、提携の医療機関をご紹介させていただいております。

 

4.親指の付け根あたり、手首で起こる腱鞘炎『ドケルバン病』

腱鞘は指にだけあるのではなく、手首の親指側にもあります。
ドケルバン病の症状は手首の腫れや痛みです。
親指を広げたり反らせたりすると強く痛みがでます。
痛みを感じた場合は無理に動かすと炎症が悪化するので、早めに治療を受けるようにしましょう。

 

 

5.腱鞘炎になりやすい人の特徴

●手指をよく使う人
・パソコン作業が多い
・楽器の演奏
・文字をよく書く
・手をよく使う仕事
●更年期以降の女性
●妊婦・出産期の女性
●糖尿病の人
● 人工透析を受けている人
●関節リウマチの人

 

手首や、ばね指に関して、症状のある部分にだけアプローチしても痛みが引かなかった場合は首などに問題があることが多いのでお悩みの方、サモーナスポーツ整骨院で施術を受けたい方はお気軽にご相談ください。

 

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